Miao 旅遊走跳人生

個人不是一個愛跑步的人!!

因為感覺30歲需要做點不一樣的事情!!!

在11月底 在眾人都反對的情況下!!毅然決然的報名了21k

為了不讓自己後悔!!立馬付款了!!

經過兩個的持續訓練!! 其實也沒練多少!!

最多也只有跑到12k~轉眼間就到了比賽當日!!

前一周就在非常緊張!!怕自己跑不完!! 比大學考試還要緊張!!

前一天也沒睡多少!!!三點就起床 吃些麵包吃條香蕉 喝能量飲料 搭著計程車前往會場

計程車從新莊到總統府超快的!!才不到15分鐘!!

不過今天天空非常不作美!!半夜就在下雨!!一直到早上五點半還在下雨!!

沒想到第一次初半馬就得在天氣超冷!!又下雨 要穿著雨衣跑!!整個超級打擊信心!!!

跟朋友約04:40 因為提早到了 先去排上廁所!!再來去寄物!!

這時候的雨真的是超大!!把必備東西準備好!!在起跑前再去上廁所

不過流動廁所的人數 真的超超超超多!! 好恐怖

於是我到228附設的廁所!! 以為要排很久!結果另外一邊 完全沒人!快速上廁所 返回集合點!!

跟朋友會合後!! 剩下10分鐘就要起跑了!!

拍個照片!! 準備音樂!!非常好~我的音樂可能是因為人太多 沒有網路!!讀不到

轉眼間就要起跑啦!!先調整一般的音樂!! 才剛起跑一公里!!就變成了我的上課內容!!整個超沒有fu

前一公里就在混亂中度過!!決定就沒有音樂慢慢的跑!!

沿著中山北路大約跑四公里左右 就準備上橋 沿著北安路要去內湖

還好這個橋的坡度並沒有很大!!因為肌耐力不夠所以遇到上坡就想用走的!!

不過有朋友的打氣 慢慢一點點還是跑上去!!

接下來的5-10公里 基本上跑的都挺順的!!~到了水站就是進去喝水!!順便休息一下

一直到了與42k分流的長上坡!!開始有點擊敗我!! 不過我還是撐過去!! 慢慢跑上去!!

持續跑完11k的長上坡 到了12k 看到有人折返!!開始在期盼折返點!! 不過跑了一公里多!

一直沒看到有折返!! 在13k 速度真的開始變慢!!! 我朋友開始海放我 去看看還有多久可以折返

到最後14k又是一個上坡!! 真的是罵三字經!! 我的力氣快要消失殆盡!!

不過 我的目標是持續跑到15k!! 所以慢慢的還是得跑上去!!

終於看到成功橋上面的折返點!! thanks God!!!

接下來就是長下坡!! 有輕鬆一點點 ~一直跑到15.5k 水站後

開始狂嗑東西!! 要停下來走一下!! 大約休息200~300公尺!!持續跑下去

接下來就是一連串的下坡!!一直跑到快17 k~開始了第二次走路休息!!

一直到水門前19k!!! 持續跑!!遇到水站稍微休息 順便狂嗑東西

吃巧克力!! 每次都喝兩杯水!! 吃香蕉!!努力撐過去！！

終於到水門啦！！從這3k開始！！就真的無力了

開始斷斷續續走一段　跑一段！！因為腳真的無力了！！

硬撐完這3k終於看到終點啦！！在最後直線硬撐跑過終點！！

看到時間是2小時57秒！！哭泣！！我以為可以在三小時內跑完

不過後來朋友說實際上會比較少！！讓我比較釋懷一點點！！

基本上前10公里都維持在7分多的速度～～10~15就維持在八分多速度

16~21k　就是在亂跑！！！因為腿已經開始不是自己的！！

拖著疲憊的身軀　領完獎牌跟毛巾及玩賽禮！！吃大餐回家休息　準備明天的鐵腿不能動

anyway　我還是做到了！！！good!!!我打破了所有人的看法！！！

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