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印度

衛生福利部 疾病管制署針對印度 有主要以下建議

A型肝炎疫苗

 

當地的飲食、飲水有傳染風險,建議旅客接種疫苗。
臺灣近年A型肝炎的發生率已大幅下降,30歲以下民眾大部分沒有抗體,應特別留意。

瘧疾預防用藥

 

全境均有熱帶瘧(惡性瘧)與間日瘧感染風險,包含孟買和德里市區。海拔高於2000公尺地區—喜馬偕爾邦(Himachal Pradesh)、查謨-克什米爾邦(Jammu and Kashmir與 錫金邦(Sikkim),感染風險較低。

▶     建議前往前述風險區旅客採取防蚊措施,並請醫師評估是否需口服預防藥物。

▶     瘧原蟲抗藥性:氯奎寧(chloroquine)

 

大部分疫苗接種後需要2週才會產生足夠保護力,有些疫苗需要間隔一段時間再接種第2劑、甚至第3劑,

瘧疾預防藥品也需要在抵達疫區前就開始服用,建議旅客行前提早至少1個月到旅遊醫學門診

 

本人是都沒有打針,沒有拉肚子的回來

有些還是要注意的

使用率頗高的產品

  1. 濕紙巾
  2. 衛生紙
  3. 乾洗手(小瓶)→基本上吃飯前,或者上車前 我們都會用,稍微清洗,以避免吃到不乾淨的東西
  4. 防蚊液(但可能我們去的時候是偏冷,使用上的機會不多)
  5. 旅行頭圍→長途拉車 算不錯用
  6. 口罩→除了防霾,若是非飯店上廁所 需要避味道,還有偏乾 可以戴口罩保持口腔濕潤
  7. 水的部分,生水部分 在刷牙部分 我覺得用飯店的水是還可以(會有點鹹鹹味道) 但刷牙完畢,再用瓶裝水漱口一次,避免將生水吃入,基本上旅行社都會一天發兩瓶水,在加上飯店提供的水 我覺得一般人綽綽有餘,可以不用自己多帶,除非您是個水桶,我個人自己多帶1.5l的水 我還是喝完了
  8. 吃的部分: 我們除了沙拉、水果、奶類跟冰淇淋沒吃(但最後一天有破戒奶類&冰淇淋,但一切正常) 其他大部分都吃烤餅+咖哩類 都還算可以,完全沒有拉肚子,只是天天吃辛香料東西 多少都會脹氣
  9. 腸胃藥 &感冒藥 ,因為會脹氣 所以有吃些腸胃藥,感冒藥則是因為溫差頗大,有吃個1-2 包預防感冒
  10. 保濕乳液,因為去的時候偏冷,全身都會因為太乾燥 發癢,可以帶比較保濕的乳液
  11. 護唇膏,也是為了保持唇部濕潤
  12. 生理食鹽水: 可以清潔眼睛,畢竟印度空氣品質不太好,可以讓眼睛清潔一下
  13. 小袋子:因為印度有些地方安檢比較嚴格,可以將比較重要東西用小袋子裝著進入
  14. 不要的襪子,可以隨身攜帶1雙,因為有些地方(特別是大理石建造的-泰姬瑪哈陵或者貝拉廟)都是需要脫鞋的,可以攜帶著 用完直接丟掉
  15. 小餅乾少許,因為拉車時間都會比較久些,所以可以準備一些 避免肚子餓
  16. 我們去的月份是2月底三月初,其實北印還是頗冷,大約10度~25度左右,建議著薄長袖+大衣 可
  17. 防曬→因為我們都是穿長袖 疏忽了防曬,我的腳穿娃娃鞋 曬出很明顯的兩邊不同痕跡 ,請記得防曬

 

基本上保持開放心情,印度是個 

可以很乾淨 也可以很髒亂的地方

上廁所盡量都在飯店或者用餐的餐廳上相對乾淨

印度人其實我們遇到都不錯,沒有想像中的壞,但防人之心還是得有

因為中途 我們有自己出去逛逛2個小時,搭當地UBER 還逛了當地夜市,小小冒險一番

 

 

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